15.02.2010 ... Studio

5 x 5

• Millitary Press LH [16 kg]
• Squat LH [16 kg]
• rum. Kreuzheben [31 kg]
• Bankdrücken [25 kg]
• rudern Kabel eng [33 kg]
• Latzug vorne breit [26 kg]

gegessen: Müsliriegel, Naturjoghurt mit Banane, Hähnchen-Gemüse-Curry, Müsliriegel, Eiweissshake.