Der Titel ist doppeldeutig, zum einen bedeutet es natürlich " Wieviel Snatches kriege ich in 10 min hin, ohne die Kugel abzusetzen (Ausruhen nur in der oberen Position)" aber der Test besteht auch darin es hinzubekommen innerhalb von 30 min sich umzuziehen, warmzumachen, 10 min zu snatchen und zu duschen.
So weit zur Planung des heutigen Abends ... hab nicht mehr Zeit.
HIER ... wird dann die Zahl erscheinen.
Bin gespannt. Ob ich meine Kraft einteilen kann, und das Tempo am Anfang so drosseln, dass ich wirklich 10 min durchhalte.
Ergebnis: 110 reps
Fazit: puh, war schon anstrengend. Ausserdem hab ich so sehr geschwitzt, dass ich dauernd Angst hatte die Kugel fallenzulassen. Hab mich dann recht verkrampft an ihr festgehalten. Puls war so an die 150.
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