22.11.09 ... waterrower ist daaaaa

Mein erstes Workout mit dem Waterrower. Sehr coole Sache, hat richtig Spass gemacht.

3 Runden von

• 1000 m Rudern
• 8er Clean & Press (3-6-9)
• 12er Jerks (5/5)

Bin begeistert.

Ach ja, heute früh noch 40 min laufen gewesen.