05.11.09 ... drama-baby

Heute war also einer der Tage, wo man trainieren will und auch Zeit hat, aber einfach gar nichts geht ... ich hab es probiert und nach 15 min abgebrochen. Ich bin nicht krank ... aber es fühlt sich so an. Kraftlos.

• 12 er Swings (3 min)
• Bear (16 kg) 7 Wdh [die haben mich umgehauen]
• Clean&Press (12 er)

         erst der Versuch 2er-Sätze zu machen ...
         nach einem Mal gescheitert,
         dann Schadensbegrenzung
         10 x 1er Sätze je Seite

... und fertig, nichts geht mehr. schade.

ach ja, der Vollständigkeit halber ... Dienstag war Capoeira.