Frühsport war heute nicht, wollte meinen Händen mal eine kleine Pause gönnen.
Dafür dann für den Abend voll motiviert um einen 10 min Longcycle zu probieren:
diesesmal wirklich mit nur einem Handwechsel.
links = 45 Wdh
rechts = 42 Wdh
total = 87 Wdh (Yuppieeeee. ok, es waren nur 8 kilo aber die Frequenz stimmt schon mal.)
gegessen: Äpfel, Mandarinen, Mandeln, Haferbrei mit Apfel und Honig, Buttermilch mit Honig, Paprika-Couscous-Forelle-Pfanne.
Gewicht: 70.5 YEAH !
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen